Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1444 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 124,80g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Energie Zitrone-Buttermilch, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Ei, Milfina Magerquark , SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, DM Bio Rapsöl , Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Milfina Magerquark , Aldi Mozzarella, Butternut Kürbis, Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Magerquark, Ei. Snacks/Sonstiges: K-Classic Premium Cornichons, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Heidelbeere , Granny Smith Äpfel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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