Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1492 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Избенка Творог 9%. Mittagessen: Березкино Сливочный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Перепелиные Яйца, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Abendessen: ВкусВилл Сосиски Народные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Белая Дача Салат "Аликанте". Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке, Хамон, Зеленое Яблоко. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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katrina.rotnova's Gewichtsverlauf
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