Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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639 kcal
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Fett: 8,99g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 48,79g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. Abendessen: Kirschtomaten, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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