Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1462 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 192,35g.
Frühstück: Gayelord Hauser Son d'avoine, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre, Marie Blachère Pain Nordique, Delisse Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Gâteau Chocolat Courgette, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Milsa Spécialité au Yaourt et à la Fraise, Amandes, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Gâteau Chocolat Courgette, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Istara Ossau-Iraty, Marie Blachère Pain Nordique, Delisse Yaourt Nature, Poires, Nectarines. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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choupinette57's Gewichtsverlauf
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