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Terza settimana andata e....
Peso invariato ma -1 cm di nuovo nella zona vita/ombelico 🙌 🙌
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57,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1512 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 128,79g.
Mittagessen: Pane Carasau Migros, Salsa Francese Migros , Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Coop Avocado , Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Cocco Secco Migros, Burro Arachidi Croccante Prozis, Farina Castagne Migros, Uovo, Barretta Arachidi Salty, Mela. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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