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week end via..e anche sta settimana si inizia la dieta da oggi 😂 rimaniamo a 2700 ma si inserisce un giorno no carbo
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2694 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 127,78g | Kohlh: 406,10g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Land Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: La Bottega del Gusto Sugo Fresco al Pesto, Tre Mulini Pasta Mista. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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90Stef90's Gewichtsverlauf
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