Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
78,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 36,71g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 120,06g.
Mittagessen: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Sütaş Ayran, Taze Fasulye, Biber Dolması. Abendessen: Mercimek Çorbası, İHE Akdeniz Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği. mehr...
|
|
2242 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat_and_furious's Gewichtsverlauf
|