Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
2081 kcal
|
Fett: 137,48g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Queijo Minas, Torresmo, Amendoim, Copra Óleo de Côco, Pura Vida Clorella, Café, Manteiga Ghee, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela, Spirulina. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Ovo, Tomates Vermelhos, Couve-Flor, Abacate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Ovo, Couve-Flor, Carne de Porco, Salada de Berinjela. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
|