|
Lento pero seguro.. Crecimiento de masa muscular bajando la grasa corporal
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
931 kcal
|
Fett: 25,95g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 101,94g.
Frühstück: Naranjas, Danone Yogurt, Omelet. Abendessen: Sushi Palta, Pepino (Pelado), Zapallo Italiano, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Nescafé Mocaccino, McKay Triton. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Laufband - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcela sosa's Gewichtsverlauf
|