Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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965 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: M&M's Draje. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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