Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1727 kcal
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Fett: 90,71g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri. Abendessen: Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Knorr Ezogelin. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Badem, Kavun (Kokulu Kavun), Sirke, Bal, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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