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Post fast gain. Very acceptable. +3c today.
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2568 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 226,20g | Kohlh: 255,73g.
Frühstück: Pear, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs), Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chili Con Carne with Beans. Abendessen: White Rice, Fusia Sweet & Sour Dipping Sauce, Wal-Mart Fresh Pineapple, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Honey, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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