Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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906 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Mittagessen: Calabaza, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, SanCor Queso por Salut Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero). Abendessen: Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, Cos o Lechuga Romana, Hellmann's Ketchup, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, SanCor Queso por Salut Light. Snacks/Sonstiges: Arcor Menthoplus, Arcor Butter'n Cream Caramelo de Leche, Aguila Chocolate Amargo. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yaninacossy's Gewichtsverlauf
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