Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1445 kcal
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Fett: 113,39g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 21,37g.
Frühstück: Mushrooms, Gouda or Edam Cheese, Peppermint (Mint), Turkey Breast Meat, Butter, Egg. Mittagessen: Bone Broth, Sea Salt, Mixed Salad Greens, Mustard, Lemon. Abendessen: Tesco Roast Turkey Slices, Egg, Tesco Coconut Milk, Cream Cheese, Strawberries, Avocados. Snacks/Sonstiges: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Cocoa Powder (Unsweetened), Butter, Coconut Oil, Coffee, Sour Cream. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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raniafaik2004's Gewichtsverlauf
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