Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1502 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: 早餐粉包, 葡眾 原味餐包. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 香料烤雞溫野菜, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). Abendessen: 滷蛋, 豆腐, 豬耳朵, 全家 溏心蛋沙拉三明治, 全家 燻腸奶油番茄生義大利麵. Snacks/Sonstiges: 葡眾 原味餐包, 葡眾 力盛, 葡眾 迪康. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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