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體脂肪35.2%
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1446 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: 90秒麵包, 香蕉, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 雞蛋, 總統牌 起司片, 遠洋牌 鮪魚抹醬. Mittagessen: 烤豬肉, 炒空心菜, 炒高麗菜. Abendessen: 芭蕉, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 90秒麵包. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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