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體脂29.5%
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1354 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: 腰果, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 無糖豆漿, 花生. Mittagessen: 火龍果, 蘋果（去皮）, 豆干, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青菜. Abendessen: 劍旗魚, 滷蛋, 炒青菜, 滷肉飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥. mehr...
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230 kcal
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Bewegung:
Keep - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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qqayy2001's Gewichtsverlauf
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