Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1120 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 總統牌 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中), 總統牌 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油. Mittagessen: 蒸蛋, 熱狗, 杏鲍菇, 花椰菜, 安佳 比薩乳酪絲, 炒茄子. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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