Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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628 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Mendoan. Mittagessen: Ikan, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desisaras's Gewichtsverlauf
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