Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока, Ермолино Сосиски "Классические", Heinz Кетчуп Томатный, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Помидор Тушеный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Благо Растительное Масло, Приготовленный Лук. Mittagessen: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский. Abendessen: Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|