Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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2058 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Milram Edamer, Banane, Aldi Körniger Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Eiweiß, Ei, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Magnum Yoghurt Fresh, Magnum Mandel. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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