|
Guten Morgen 🌞
|
118 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 80,20g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Salatkönig Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Rolffes Delikatess Rohschinken. mehr...
|
|
5019 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JBorrmann's Gewichtsverlauf
|