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invariato con leggero aumento di muscolo 👍
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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2104 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 252,55g.
Frühstück: Cupcake ciocco e miele, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Alpro Latte di Mandorla. Mittagessen: Meringa, Crema di Pistacchio, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Yogurt-Gelato, Taralli, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse, Esselunga Rucola e Valeriana. Abendessen: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Amaretti, Pane Multicereali, Fico d'India, Frittata di Uova, Vitello Tonnato. Snacks/Sonstiges: Nesquik Nesquik, Banana, Albume d'uovo, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Huber Fette Biscottate Olandesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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