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Taking each day one at a time. I have resumed weight training felt good yesterday even though I did half a session. Will see what happens tonight.
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85 kg
Bisher verloren: 69,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1302 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Rivalus Rival Whey, Almonds, Green Tea. Mittagessen: Broccoli (Chopped, Frozen), Cooked Green Peas, Cooked Spinach (from Fresh), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
At least you got started. thats cool
18 Sep 18 vom Mitglied: Borisok
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True, starting is always the hardest. I need to figure out a time that will enable me to workout on a consistent basis.
18 Sep 18 vom Mitglied: eightpac
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eightpac's Gewichtsverlauf
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