Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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718 kcal
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Fett: 15,08g | Eiw: 19,14g | Kohlh: 133,95g.
Frühstück: Quaker Galleta de Avena con Granola, Café. Mittagessen: Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Abendessen: Manzana, Banana, Zanahoria, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión). mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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