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晚上量
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55,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1111 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 29,23g.
Frühstück: Kirkland 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡. Mittagessen: 木須干絲豚柳（原味時代）, 新疆孜然風味雞（原味時代）, 綜合蔬菜包（原味時代）. Abendessen: 伯爵奶茶磅蛋糕（原味時代）. Snacks/Sonstiges: 統一生機 原味綜合堅果. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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