|
體脂肪早上34.6%
|
66,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 71,54g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 80,16g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶 (250毫升), 全麥饅頭. Mittagessen: 烤豬肉, 義美 古早傳統豆乾, 炒空心菜. Abendessen: 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 家樂福 小番茄, 娃娃菜, 總統牌 無鹽奶油, 瑞穗 全脂鮮乳, 雞蛋, 桂格(Quaker) 穀添樂黑莓醋栗, 開南杏仁粉. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|