體脂肪早上34.6%
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1237 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 80,16g.
Frühstück: 義美 無糖豆奶 (250毫升), 全麥饅頭. Mittagessen: 烤豬肉, 義美 古早傳統豆乾, 炒空心菜. Abendessen: 牛肉碎(用於漢堡餡,大約23%脂肪,冷凍肉餅), 家樂福 小番茄, 娃娃菜, 總統牌 無鹽奶油, 瑞穗 全脂鮮乳, 雞蛋, 桂格(Quaker) 穀添樂黑莓醋栗, 開南杏仁粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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