Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1640 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 256,17g.
Frühstück: 咖啡(低咖啡因), 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 全家 咖哩豬排歐姆蛋燴飯, 盛香珍 零卡果凍. Abendessen: 泰山 十穀寶, Asahi 膠原蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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