Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2646 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 172,20g | Kohlh: 415,50g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン ツルッとのど越し! 手延べそうめん. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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