Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1091 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 42,03g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Polenguinho Polenguinho Light, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nataly Silva's Gewichtsverlauf
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