Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1134 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 82,06g.
Mittagessen: Green Peas (Frozen), Steamfresh Cut Green Beans, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Large Grade A Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter, Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks, Turnip Greens. Snacks/Sonstiges: Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi, Trader Joe's Mandarin Oranges, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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