|
Хз, я умываю руки
|
49,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1830 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Льняное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Лук, Благояр Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Чай, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье». mehr...
|
|
1325 kcal
|
Bewegung:
Wasserski - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alilu15's Gewichtsverlauf
|