Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Лента Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Киви, Просто Инжир Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. Mittagessen: Помидоры, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Sonstiges: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|