Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1466 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Conad Piacersi Latte Scremato. Mittagessen: Vitavigor Pan Fibre Mini Crackers, Ragù, Pasta di Semola (Cotta). Abendessen: Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Olive Nere Intere in Salamoia, Nuggets di Pollo, Lidl Cavolo Rosso in Agrodolce, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco. Snacks/Sonstiges: Ragù, Barilla Pasta, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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