Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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115,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1558 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Hati Sapi, Oncom, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kelapa Kering, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kerupuk Beras, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Buavita Guava Juice, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas, Beng-Beng Beng-Beng, Roti Putih, Rujak, Jus Nanas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Febriyani Tri W's Gewichtsverlauf
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