Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
53,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
212 kcal
|
Fett: 9,19g | Eiw: 10,68g | Kohlh: 23,53g.
Frühstück: Сушки, Греческий Салат, Кофе. Abendessen: Помидоры Черри. mehr...
|
|
1349 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 21 Stunden und 57 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
|