Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1092 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 129,49g.
Mittagessen: Havuç, Türlü, Şehriye Çorbası. Abendessen: Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Köri Soslu Tavuk, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Sonstiges: Nestle Crunch gofret, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fat_and_furious's Gewichtsverlauf
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