Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1729 kcal
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Fett: 96,09g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Milfina Magerquark , Avocado, Ei, Tomaten, Mühlen Gold Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Balsamico, Grüne Paprika, DM Bio Rapsöl . Abendessen: REWE Avocado, DM Bio Rapsöl , Aldi Mozzarella, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust, Tomaten, Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Magerquark, Ei. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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