Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1362 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Maribel Mermelada Fresa Light, Milbona Leche de Almendra, Milbona Mantequilla Light con Sal, Lidl Pan de Centeno Integral, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia. Mittagessen: Milbona Leche de Almendra, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomate Kumato, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Abendessen: Serrano Pechuga de Pavo, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno. Snacks/Sonstiges: Manzana, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Tosh Barra de Cereal con Chips Sabor a Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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