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Ich trete auch irgendwie auf der Stelle 🙄. Halte mich an die Kalorien, schreibe alles auf, aber im Job trinke ich einfach zu wenig. Bei ca. 76 Patienten gestern, heisst es nur "Attacke". Da habe ich zwar mehr Schritte auf der Uhr, aber sonst nur Stress. Heute habe ich spätdienst. 14-18 uhr und danach gehe ich mit meiner Freundin im Kurgebiet zu einer Lesung "Nordsternfunkeln" ein Liebesroman😍. Ich freue mich schon. Habt alle einen schönen Mittwoch. LG aus dem sonnigen Norden
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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824 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Datteltomaten, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber Stress sollte keine "Ausrede" für zu wenig trinken sein. Ich denke du vergisst es im Stress eher. Stell dir überall Wasser hin. Schreibtisch etc. In diesem Sinne, Prost, trink mal was und hab einen angenehmen Tag!
19 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Du bist süß😉neee.... Ist keine Ausrede... Ich schaffe es ja nicht mal, das Wasser wieder wegzubringen, da wir nur rennen und flitzen. Man muss sich die Zeit klauen, um mal schnell vor der Behandlung, im "Zimmer" einen Becher Leitungswasser hinunter zu kippen.
19 Sep 18 vom Mitglied: venke1
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Freu dich auf den entspannten Abend und hab viel Spaß! Alles anderer bringt die Zeit !☺
19 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Wünsche dir auch einen schönen Tag 💦💧 trinken musst du aber!!!viel Spaß heut Abend 🙋🏻♀️
19 Sep 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Mädels..... Ich have mir etwas zu trinken extra eingepackt 😉.... Mein Chef hat eh Feierabend, somit ist der Arbeitstag gerettet und es ist alles entspannter...
19 Sep 18 vom Mitglied: venke1
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19 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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19 Sep 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Nizzy, die scheinst genau so bekloppt wie ICH ES BIN, zu sein😜👍
19 Sep 18 vom Mitglied: venke1
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