и всё-таки оставлю эту цифру ✌️⬇️ - 1.5 кг за две недели ⬇️
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1766 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лидкон Геркулес. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яблочный Пирог. Abendessen: Дыня. Snacks/Sonstiges: Мороженое Солетто Манго. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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