Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
2159 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 330,36g.
Frühstück: Çay Şekerli, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Ceviz, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Mesir Macunu, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yusuf bal's Gewichtsverlauf
|