Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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686 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 29,72g | Kohlh: 103,94g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Pınar Süzme Peynir. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Filiz Makarna. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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