Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1522 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: New Millen Protein Black Flappuccino, Canto de Minas Coalhada Light, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Mel, Banana, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Canto de Minas Queijo Cottage Zerolac. Mittagessen: Tambaqui. Snacks/Sonstiges: Power One Paçoca Zero, Nestlé Creme de Leite Leve, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Protein Black Flappuccino, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Natural Leite Condensado Zero, Canto de Minas Coalhada Light, Fit Food Espaguete de Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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