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OK so I'm back from my birthday free week. Such a bad choice. I gained so much weight. :( But, here's to getting back on the horse.
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141,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 73,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1727 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Member's Mark Purified Water, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Sweet'N Low Sweet'n Low, Starbucks Iced Green Tea (Venti), Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Abendessen: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Croutons, Hard-Boiled Egg, Beets, Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Butter, Yorkshire Pudding, Boudin Sourdough Bread, Brown Gravy, Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Johnny's French Dip Au Jus Sauce, Horseradish, Prime Rib. mehr...
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3603 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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saceylacey's Gewichtsverlauf
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