Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1297 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Bega Tasty Cheese Slices, Coles Mixed Grain Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Mittagessen: Coles Beef Mince, Cooked Vegetables. Abendessen: Watermelon, Mixed Nuts. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Borisok's Gewichtsverlauf
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