Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1561 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Fairlife 2% Milk, Delimex Beef Taquitos (3). Mittagessen: Culver's Dill Pickles (Sliced), Tillamook Sharp Cheddar Cheese Sliced, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Abendessen: Great Value Broccoli Florets, Delimex Beef Taquitos (3). Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jamesloseweight's Gewichtsverlauf
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