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體脂肪早上34.5%
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1228 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 100,26g.
Frühstück: 統一 純喫茶紅茶, 家樂福 小番茄, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 雞蛋, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Mittagessen: 家樂福 小番茄, 拿坡里 炸雞腿排, 紅燒茄子, 炒豆芽, 地瓜葉. Abendessen: 雞蛋, 葡萄乾（無籽）, 開南杏仁粉, 奇異果, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 娃娃菜, 玉米筍, Costco 蘿蔓心. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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