Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1799 kcal
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Fett: 181,84g | Eiw: 23,90g | Kohlh: 16,30g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 總統牌 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中), 總統牌 無鹽奶油, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 總統牌 無鹽奶油, 炒高麗菜, 五花肉, 炒高麗菜, 五花肉, 總統牌 無鹽奶油. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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