Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2080 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 308,10g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブン-イレブン 冷しちく玉天うどん, セブンイレブン おにぎり 牛焼肉. Abendessen: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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